#81 | Better done than perfect! Warum du dich von Perfektionismus befreien solltest

Shownotes

Perfektionismus ist eine sog. Schutzstrategie, die, Überraschung, meistens mit einem Glaubenssatz aus der Kindheit oder einem kompletten Glaubenssystem zusammenhängt.

Perfektionismus äußert sich oft in:

• Aufschieberitis
• Planeritis und um 80 Ecken denken, statt sich auf den nächsten Step zu fokussieren
• Angst vor Sichtbarkeit – was sollen die anderen denken?!
• People Pleasertum – es jedem recht machen zu wollen
• Mangelnde Konfliktfähigkeit und Harmoniestreben
• Schönheitswahn: sich 80 Stunden schminken, um zum Bäcker zu gehen

Wie abmildern? In dieser Folge erhältst du wertvolle Tipps dazu.

Die in dieser Episode erwähnten Bücher findest du hier:

Stefanie Stahl: Das Kind in Dir muss Heimat finden

Brené Brown: Verletzlichkeit Macht Stark

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